Fonte: Agência BR NEWS Elisa Garibaldi
A menopausa é muitas vezes considerada um “bicho de sete cabeças”, mas, ao contrário, é um período normal e não uma doença. Essa fase na vida feminina pode se iniciar entre 30 e 60 anos - sendo que é mais comum entre 45 e 55 anos – quando há diminuição dos hormônios femininos produzidos pelos ovários. Os sintomas podem começar antes mesmo da menstruação parar totalmente. A mulher pode sentir ondas de calor, apresentar irregularidade menstrual, mudança no humor, aumento de peso, vagina mais seca e queda da fertilidade.
Durante e depois da menopausa é importante a mulher ser acompanhada pelo médico para evitar enfermidades que possam ocorrer nesse tempo como as doenças cardiovasculares, a osteoporose, a incontinência urinária e o aumento de peso. Sobre o peso, vale a pena lembrar que aumento de exercícios fisicos, a diminuição de um pouco das calorias ingeridas diariamente e a alimentação saudável ajudam a manter o peso.
A menopausa em si não precisa de tratamento, mas há como aliviar os sinais e os sintomas. A reposição hormonal tem sido considerada o tratamento para sintomas como ondas de calor e vagina “seca”. Entretanto, estudos demonstraram controvérsia ao observar o aumento do risco de ataques do coração, derrame cerebral e câncer de seio depois desse tratamento. Por isso, a reposição tem sido moderada de acordo com o histórico familiar e do paciente, com doses menores e por um período curto.
Medicamentos para depressão, certos remédios como Gabapentin e Clonidine podem ajudar com os sintomas. Há indicação ainda de medicamentos não hormonais para prevenir ou tratar a osteoporose, como Fosamax. Estrógeno vaginal em creme, comprimido local ou anel podem aliviar a vagina seca.
Alguns estudos indicam terapias alternativas que envolvem o consumo de soja, grãos integrais, certos legumes e outros alimentos que são ricos em fitoestrogénios para aliviar os sintomas. A vitamina E e Black Cohosh também são recomendados, mas qualquer tratamento alternativo deve ser discutido com o seu médico.
Os sinais e sintomas da menopausa são passageiros e ao mudar o estilo de vida, a mulher pode passar por esta fase sem grandes problemas. Por isso, não fume, cuide da alimentação e faça exercícios físicos. Os exames de mamografias e papanicolau devem ser rotineiros e com acompanhamento médico.
A avaliação física anual é recomendada para todas as pessoas e, dependendo do histórico de saúde e do uso de medicamentos, é preciso um controle mais adequado. As mulheres, em particular, devem fazer um exame ginecológico preventivo todo ano depois que começam a vida sexual. Já as adolescentes, mulheres na pós-menopausa ou sem vida sexual ativa também precisam de orientação e cuidado.
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